Již při první meditaci se probudí jemná vnitřní energie kundaliní. Díky tomu Sahadža jóga umožňuje spontánní navození stavu bez myšlenek. V tomto stavu ve svém nitru pociťujeme naprostý klid a mír. Naši jemnou energii navíc můžeme i fyzicky vnímat v dlaních a nad hlavou.